Мы ощущаем этот мир нашими губами, пальцами, ушами, глазами и носом.

Для того, чтобы использовать все наши чувства в полной мере, мы сначала должны изучить себя, ведь наш разум лежит в основе всего. 
Если вы когда-нибудь наблюдали за чувственным человеком, который умеет наслаждаться вкусом, запахом, прикосновениями, то наверняка замечали, как блестят его глаза, и сколько в нем жизненной энергии.


Мы можем продолжать плыть по течению в погоне за поверхностными удовольствиями, но можем и остановиться, прислушаться к себе и заставить себя увидеть, насколько глубоким бывает удовольствие от созерцания и ощущения простых вещей, которые окружают нас каждый день, пропуская их через свое сознание.

Прислушиваясь к себе и пробуждая свои чувства, вы обнаружите, что не только еда приобретает новый смысл, но начнете замечать, насколько прекрасны наши обычные повседневные вещи. Внезапно за каждым поворотом вы начнете открывать для себя новые сокровища, на которые не обращали внимание ранее: будь то раскидистые ветви старого дерева, шум дождя, красивое лицо случайного прохожего или необычное винтажное кольцо в уличной лавке.
Это не пустые слова, а то, что возможно почувствовать, насладиться прямо здесь и сейчас. 


На протяжении веков философы и писатели восхваляли чувственные наслаждения едой, искусством, модой, сравнивая эти ощущения с занятием любовью.
Любовь завязана на эмоциях, мы запоминаем ее сотней клеточек организма, всеми своими рецепторами. Так почему бы не полюбить себя и все мелочи, что нас окружают?
Если тренировать разум и чувства, чтобы осознать ценность эстетики чувственного наслаждения во всем, что нас окружает, то будет практически невозможно удержаться от того, чтобы смотреть на этот мир с той же страстью, что и на тарелку с новым блюдом или на кольцо с причудливым камнем, которое создала природа.

Возвести прием пищи, выбор одежды и украшений в ранг искусства, превращая обычные, привычные и повседневные вещи в красочный холст, стремясь прочувствовать каждую деталь, каждый кусочек лакомства, каждый момент - текстуру десерта на вашем нёбе, терпкий кофейный аромат или наслаждаться созерцанием того, как пойманные лучи солнца играют в янтаре.

Вместо того, чтобы смотреть кулинарные передачи по телевизору, научитесь готовить это блюдо сами и красиво преподнесите его тому, кого вы любите, даже если этот человек — вы сами.
Научитесь прислушиваться к вкусу и аромату: используйте свежие травы вместо сушеных, научитесь ценить красоту натуральных камней вместо бездушной пластмассы и ручную работу ювелиров вместо штампованных украшений из Китая.

Отправьтесь вместо супермаркета на рынок, где вы сможете лично познакомиться с фермером, с любовью вырастившим фрукты и овощи, которые вы собираетесь съесть. Или, прежде чем купить украшение, узнайте о ювелире, который его создал. Все эти шаги станут для вас источником вдохновения, и тогда вместо простого украшения вы будете носить свою маленькую историю и теплую эмоцию.

Как и в любом деле здесь важно не торопиться и соблюдать умеренность в своих действиях.